E类:情绪原因导致肥胖
1、常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。
2、常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。
3、独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。
4、常常被人指责饮食过量。
5、日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。
提醒:常常处在不如意的心境下,靠食物获得安慰的结果是身体发福。学会给自己晦暗的心情涂上色彩,去交友、去郊游、去读书,重新安排自己的生活。
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