F类：缺乏运动导致肥胖

1、能乘电梯就绝不爬楼梯。

2、能乘车就绝不步行或骑自行车。

3、从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。

4、宁可躺着也不愿坐着。

5、厌恶家务劳动。怎样减肥最科学、最有效？>>>

提醒：运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少当然会导致脂肪积累，跑步、跳绳、健美操都会让你收获美丽和健康。