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一天之内喝酸奶怎么减肥(5)

来源:未知  |  2011-07-15 12:20   |   精彩专题

一天之内喝酸奶怎么减肥

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酸奶减肥食谱须知:

酸奶怎么减肥?在你非常饥饿的时候千万不能直接喝酸奶,要先要汤或或者吃一些蔬菜,预防胃里酸度过高。在吃完饭后之后可以喝乌龙茶,但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃,它可以提供足够纤维素和维生素C,对于排出多余脂肪是有帮助的。

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