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白领如何快速减肥 吃能减肥?(4)

来源:未知  |  2011-07-15 12:27   |   精彩专题


白领如何快速减肥 吃能减肥?

白领如何快速减肥 吃能减肥?

“好精神”大杏仁

“好精神”大杏仁:假如你工作繁忙、进食不定或者常感压力巨大时,每日下午吃一把美国大杏仁,就能让饥饿感尽快消失,并保持身心活力。美国大杏仁可以为人体补充多种营养,还能产生饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入。大杏仁当中含有的抗氧化剂维生素E和类黄酮,能滋养肌肤、减少皱纹。把大杏仁放在密封罐中储存,能保持香脆,不要放在冰箱里。

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