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减肥瘦身应多吃的8种食物(3)

来源:未知  |  2011-07-18 15:56   |   精彩专题

5.水果或果汁


减肥瘦身应多吃的8种食物

减肥瘦身应多吃的8种食物

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

6.绿茶


减肥瘦身应多吃的8种食物

减肥瘦身应多吃的8种食物

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

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