伴随着水果的美味快速瘦身!夏季吃葡萄和梨的季节,香甜的水果,你是不是又爱又恨,担心糖分高,吃多了长胖吗?现在你不用担心了,接下来的美味一定是让你喜爱的,同时对减肥也是很有效果哦!
拔丝葡萄
材料:葡萄250克,鸡蛋3个,淀粉、面粉、白糖适量,花生油500毫升。
做法:葡萄洗净,加开水略烫后取出,剥皮剔籽,蘸上面粉;把鸡蛋清打入碗中,把葡萄沾上蛋糊,放入油锅炸,呈浅黄色时倒进漏勺沥油。锅上火,加水、白糖,熬到糖变色拉出丝时,倒入葡萄,搅匀,起锅装进抹上一层芝麻油的盘中。
药用:加凉开水食用。
说明:有补气血、强筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。
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