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瘦身减肥30计(3)

来源:未知  |  2011-08-25 15:34   |   精彩专题

第十一计:调味料秘制法

用一茶匙香醋、1/4茶匙橄榄油、3/4茶匙芥末和1/4茶匙山葵调味剂混合起来,就成了一款美味的沙拉调味酱,而且只含有20个卡路里和1。5克脂肪!

第十二计:验血法

大概有十二分之一的女性(然而大多数都不知道)有一条不活动的甲状腺,它可以减缓新陈代谢的速度。

第十三计:水之超大份量法

选一下最大的瓶子装水,一定会让你多喝些。

第十四计:欺骗味蕾法

舔一口薄荷或者榕树味的液,包你立即止住对食物的渴望。

第十五计:添加香料法

加一点胡椒粉或者辣椒粉可以防止你一下子把食物扫光。

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