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减肥女性自创低卡料理食谱(2)

来源:未知  |  2011-08-26 09:47   |   精彩专题

另类傻瓜干面(热量109卡)

材料:金针菇1包,小白菜100克。

调味料:酱油2小匙,乌醋2小匙,辣椒酱1小匙。

作法:

1.将金针菇切去根部,并洗净拨成小束备用;小白菜洗净切段备用。

2.起一汤锅将水煮开,加入作法1准备好的金针菇与小白菜烫熟后捞起。

3.将作法2烫好的食材拌入调味料,即可上桌。

贴心叮咛:如果不吃辣的人,可以不要加辣椒酱,因为辣椒酱通常比较咸,会让你更想喝水,所以容易造成水肿喔!

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