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冰爽不发胖 6款美味瘦身冰沙(5)

来源:未知  |  2011-08-26 09:50   |   精彩专题
 


冰爽不发胖 6款美味瘦身冰沙

 

4、花生酱香蕉冰沙

 

健康加分:香蕉富含钾可消水肿,花生酱富含不饱和脂肪酸,除了美肤,还可带来饱腹感,让你减少吃其他零食的机会。

 

花生酱香蕉冰沙

 

所需材料

 

脱脂牛奶/纯豆奶:300毫升天然花生酱:1汤匙中等大小香蕉:1根

 

制作方丽:

 

将所有原材料放进搅拌机搅拌成糊状,再加入6块冰块搅拌成黏稠的冰沙状。

 

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