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推荐20种人气健康减肥食品(4)

来源:未知  |  2011-08-26 09:53   |   精彩专题
 


推荐20种人气健康减肥食品

 

黄瓜

 

黄瓜中的水分含量约占98%,其余人体所需的营养素含量则很少。虽如此,但黄瓜中却含有丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,且有预防肥胖的效果。黄瓜中所含的纤维素及维生素B、C,也具有促进肠道代谢、降低胆固醇等功效。

 

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