网络上的减肥方法究竟可不可靠，安不安全，今天就让美容纤体专家来教你如何打造出瘦体质，让你安全成功减重。

金纤大赏专家—牛尔

        越忙，吃得越简单

以前忙碌的时候，牛尔会把可乐、咖啡当成提神的武器，喝久了胃变得很不舒服；现在牛尔会把3-4片人参、东洋参加上冬虫夏草、黄耆各一把，熬成汤汁随身携带当水喝，这样的改变让他精神更好、注意力更集中。