戒零食，戒甜食，多喝水

像我本来超爱吃零食，可以吃掉一大盒巧克力一大包糖果，爱喝甜的不爱喝水， 当我下定决心要减肥我决定戒掉零食，因为那不健康！

因为我不喜欢水的味道，所以我会切柠檬或柳橙丢进水里喝，每天逼自己多喝水也可以改善我的干性肤质。饮料从半糖开始，慢慢改喝无糖。久了味觉也会改变，现在喝到甜的茶还会觉得奇怪。

偶尔想吃零食也没关系，反正吃不多，吃个一两颗就腻了。

零食再好吃也要控制在适当的程度内。

其他，我超爱吃冰，我照吃不误，我深度水果中毒，管它什么高糖份高热量水果我全部都吃。牛奶女性本来就不爱喝，我都喝豆浆（还可以加减预防瘦到胸部XD）。油炸物想吃的时候就吃。

但是我不会每天吃，我今天吃了烧肉，可能下礼拜才会吃火锅，旁人看起来我好像不忌口又不会变胖，但事实上是，我不忌口，但我不会每天吃，也不会过量，当然不会胖。