一辈子或许有100年，不过一次婚礼庆典只有40分钟，每个女人都希望自己在这四十分钟里能有最好的表现，每个新娘都希望自己最美的瞬间凝注在这40分钟里。那么如何在比较短的时间内，达到自己能够达到的美丽状态呢?

在结婚当天：

在当天，选择谷物，蛋白质来补充能量，以及稳定血糖。如果你觉得紧张，把一些健康的零食加入你的当天餐单中，例如是无糖干果、杏仁、小块的奶酪和一些全麦饼干。