熬夜的人伤不起啊，伤不起!有没有因为工作劳累必须要吃宵夜的习惯，有没有一到晚饭没有胃口，但是午夜时分肚子开始咕噜咕噜叫的习惯。小编今天向大家推荐食物，神奇零食宵夜吃不会胖哦!

1.奶酪

奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。

吃法：2/3杯，每次1杯。