熬夜的人伤不起啊，伤不起!有没有因为工作劳累必须要吃宵夜的习惯，有没有一到晚饭没有胃口，但是午夜时分肚子开始咕噜咕噜叫的习惯。小编今天向大家推荐食物，神奇零食宵夜吃不会胖哦!

6.天然发酵椰奶

这种椰奶只有70个卡路里，同时含有益生菌和益生元。益生元是特殊的营养物质,除了纤维和菊粉,它被认为是帮助促进消化以及防止肚子过分饱胀的营养物质。椰奶含有MCT,MCT可以帮助体内脂肪的燃烧，避免脂肪在体内积存。

吃法：8盎司椰奶加上冰块来喝