按摩要恰到好处，穴位按摩能让你事半功倍，有几个方法用好以后，不仅能瘦手臂还能瘦手背，是按摩良法。这些穴位都在哪呢?怎么按摩才能好呢?

7、按摩手臂外侧关节：右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。