按摩要恰到好处,穴位按摩能让你事半功倍,有几个方法用好以后,不仅能瘦手臂还能瘦手背,是按摩良法。这些穴位都在哪呢?怎么按摩才能好呢?
8、按摩后肩:抬起左手手臂往前水平方向伸出,然后右手放在左边肩部以下的背上,用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩(手势如上图左上角小图所示),动作持续15秒,然后换边重复动作。
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