冬季的到来，使得很多人开始大量摄取食物来补充体能。但是在享受美味的同时，也会担心自己会慢慢的变成胖子，左右为难真不是一件好受的事情。下面来给大家推荐两款适合在冬季减肥瘦身的排毒减肥餐，既不用怕长胖，也可以享受饮食的美味。

海带绿豆汤

原料：15g海带、15g绿豆、9g甜杏仁、6g玫瑰花(用纱布袋包好)、适量红糖

做法：先将绿豆洗净，海带切成丝，再将海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花放入锅中，加入水煮，等到海带、绿豆煮熟后，可将玫瑰花取出，并加入红糖即可。

功效：绿豆有清热解毒的作用;海带里的胶质成分可以促进体内有毒物质的排出，同时，海带里含有的硫酸多糖物质，可以吸收血管中的胆固醇，并将它们排出体外，使得血液中的胆固醇保持正常的含量。