想要让自己人见人爱，减肥绝对是个大事件，一个人若拥有了良好的外形不仅在人际交往还是事业上都会给自己带来很多的机会。同时，还会让自己变得更加的自信，提升自己的魅力值。所以，一定要制定一个合理的减肥计划，长期坚持，你一定会拥有让人羡慕的身材。快来看看小编为你制订的两周减肥食谱吧。

减肥的另一个重要方面就是吃，吃多少，既能保证健康，又能配合自己的两周减肥计划，这是唯一需要考虑的，鉴于此，给大家定制出了十四天的食谱，共大家参考，还需根据个人情况微调。

第一天——早餐:葡萄或柚子适量、1或2个鸡蛋,一杯黑咖啡(不加糖和牛奶，下同)午餐:2个鸡蛋,番茄,一杯黑咖啡或者茶晚餐:2个鸡蛋、一块低热量烤面包、柚子、一块高纤酶维生素饼

第二天——早餐:葡萄、1或2鸡蛋,咖啡午餐:2个鸡蛋、菠菜、番茄、茶晚餐:牛排、番茄、绿色、芹菜、黄瓜、一块anti-fat高纤酶维生素