到了冬季因为寒冷很容易使我们减肥的热情冷却下来，特别是因为大多数女性普遍的寒症问题，气血不足，血液循环不畅。所以，在冬季减肥瘦身的话是一个相当大的问题。那么，我们该怎样克服它呢?

menu3：姜片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

menu4：蜜姜牛奶(169卡)

将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。