很多对减肥需求的人群来说，快速减肥瘦身才是他们最关心的问题，那么怎样才能快速减肥瘦身呢?并且还要健康有效的减肥瘦身?啦实施你一种你从没有试过的高效瘦身法吧，一套减肥食谱就能帮你解决这个难题。

三日苹果减肥餐具体方法：

三日苹果减肥餐具体方法

在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。三天下来，体重能减轻5斤左右。