那些整天喊着减肥减肥的MM们没有一个是能瘦下来的，原因在于他们中大多数都是懒MM，既不像运动减肥也不想节食减肥，想来想去，也只有饮食减肥法最适合他们了。下面推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续7天食用，一定能让你瘦下来。

四、干切牛肉白菜粉丝煲

材料：干切牛肉、白菜、粉丝。

做法：

1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉，白菜洗干净切块，粉丝用温水泡软。锅中底油，油热倒入白菜大火翻炒，让白菜出水。

2、然后加入牛肉片，加水没过白菜，加姜片，八角，酱油，白糖，和盐烧开。

3、十分钟后加入粉丝，烧一分钟，最后撒些葱花即可。