有许多的女性朋友们都把自身的肥胖归咎于零食，其实，事实上肥胖并不是零食热的祸，而是因为饮食不规律不当造成的，并且还有很多小零食是具有减肥瘦身功效的，下面小编就来为你介绍这种健康的小零食，帮你摆脱便秘困扰轻松瘦小腹。

瘦身零食一：松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。