美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 绿色小零食对抗便秘轻松瘦小腹(2)   

绿色小零食对抗便秘轻松瘦小腹(2)

来源:维度女性网  |  2011-12-27 00:31   |   精彩专题

有许多的女性朋友们都把自身的肥胖归咎于零食,其实,事实上肥胖并不是零食热的祸,而是因为饮食不规律不当造成的,并且还有很多小零食是具有减肥瘦身功效的,下面小编就来为你介绍这种健康的小零食,帮你摆脱便秘困扰轻松瘦小腹。


绿色小零食对抗便秘轻松瘦小腹

瘦身零食二:土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

瘦身零食三:桑椹糖

原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

上一篇:美味点心陷阱多 瘦身者选择请谨慎 下一篇:一秒钟宅男变型男 宅男的快是减肥绝招

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号