当今时代，减肥已经成为这个时代的潮流，甚至是这个时代的代名词。作为最热门的话题，减肥的方法层出不穷，多众多样，但是有一种放法是所有人都非常喜欢的方式，就是水果减肥法，那么，这种方法是否有效果呢?对人体有哪些利弊呢?下面就来看看吧。

水果减肥法小贴士

1.如果只吃水果，蛋白质的摄取将会缺乏，所以每天应该喝点牛奶进行补充。

2.不能只吃一种水果，否则将会导致营养不均。

3.每天吸收的热量不能低于800-1000Kcal一天