当今时代，减肥已经成为这个时代的潮流，甚至是这个时代的代名词。作为最热门的话题，减肥的方法层出不穷，多众多样，但是有一种放法是所有人都非常喜欢的方式，就是水果减肥法，那么，这种方法是否有效果呢?对人体有哪些利弊呢?下面就来看看吧。

水果减肥的利与弊

1.长期只吃水果，会使人体血压变低，女性朋友则会出现月经不规则或者不来，还会出现头发分叉。

2.会造成营养不良

3.可以加快减肥的速度，但是也比较容易反弹。

以上介绍了水果减肥方法，显然这种减肥方法是非常有效的，唯一值得注意的是使用这用减肥方法会造成营养不良。如果想做到健康减肥，显然这种方法是不可取的。