很多减肥的人们都会咋减肥的时候选择用水果来减肥，那是因为水果热量较低，并且口感很是不错。那么，到底如何来安排水果减肥餐的搭配呢?这是个我们英爱好好考虑的问题，不要担心，下面小编就来告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，快来看看吧。

一周水果大餐 合理巧减肥

周一：木瓜　　黄色水果

周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

减肥原理：

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。