你知道吗？早餐是一天里面很重要的一餐，是一天的开始。一日之计在于晨，早餐吃的好，能让你的身体一整天都充满这活力。吃好减肥早餐，也能让你的减肥计划，下面小编分享5个早餐减肥食谱,让你享受美味同时吃出好身段。

优格水果沙拉

优格水果沙拉

材料：苹果2颗，芭乐2颗，小番茄150g，凤梨60g，液态优酪180g

做法：

1. 苹果、芭乐洗净切成3cm 立方后泡盐水。

2. 凤梨切成2cm立方、小番茄对切成半。

3. 切好的苹果、芭乐、凤犁、小番茄置于盘中。

4. 淋上优格即可。

小编点评：这道水果沙拉减肥效果好，选择的水果都是富含营养并且减肥效果显著的。这道沙拉可以当早餐吃，也可以在吃正餐之前吃，能够有明显的饱腹感，从而减少正常的摄入，达到减肥的目的。