酵素，也就是酶，是细胞赖以生存的基础，肥胖体质的人群往往就是体内新陈代谢较为低下。所以，你的饮食减肥食谱中酵素食品是不可缺少的。那么下面，小编就为你介绍酵素减肥原理，以及各种酵素饮品的制作方法，快来学学吧。

酵素减肥的原理

酵素减肥的原理：

point 1：食物酵素补充了消化酵素的分量，令代谢酵素的生成量增加，间接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

point 2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素具有分解蛋白质与色素的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，增强排毒能力。

point 3：食物酵素充当消化酵素的分量，令体内机能正常运作的同时不会消耗多余的能量，消除疲劳，让你更有体力去进行各种运动减肥，饮食与运动相结合，自然瘦得更快啦!