生过孩子以后身材走样是女人最大的苦恼，像小S那样的辣妈大概是很多女性心中的梦想。产后塑身并不是件难事，只要掌握对了方法，你也可以快速恢复少女身材哦!下面是小编为大家总结的几个小窍门，坚持下去，漂亮妈妈就是你!

养成良好的饮食习惯：刚刚生完小孩的3-6个月是减肥最佳时期，在这段时间当中一定要保持良好的饮食习惯，要吃得好，吃得饱。在每天餐点当中增加蔬菜的分量，增加容易产生饱腹感的食物。诸如海藻类，蘑菇类，海鲜类都是很好的。还可以吃一些大豆，豆腐，低脂牛奶等等都是非常好的。板栗也是很容易产生饱腹感的食物，另外在这个时期要少吃米饭，吃一些马铃薯，字数等等都是可以促进减肥的食物。