在各种减肥餐盛行的今天，是否你已经挑花了眼了呢?到底是苹果减肥法，还是香蕉还是酸奶，不同的人有不同的选择。下面小编要给大家介绍一个本人认为最简单易行的——黄瓜鸡蛋减肥法。通过一周的黄瓜鸡蛋搭配餐，轻轻松松就可以瘦掉5斤哦!

鸡蛋是一种营养丰富的食物，鸡蛋黄当中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可以是脂肪，胆固醇，乳化成为极小的颗粒，从血管排除之后可以为自身机体所利用。鸡蛋还是可以使得血液当中的高密度胶蛋白增高，保护血管，防止硬化。黄瓜含有的热量非常低，而且水分非常丰富，既可以给身体补水，产生很强的饱腹感，却也不会造成身体的热量负担。