减肥就需要节食这一错误观点已经长期占据了人们的思想。谁说减肥一定要委屈自己?下面小编要教给大家自己做瘦身茶，燃烧脂肪、促进新陈代谢，轻松喝出好身材。其实，减肥很简单哦，快来试试吧!

窈窕香奶茶：准备的材料就是低脂或者是脱脂鲜奶，一些绿茶。将绿茶用开水充分浸泡开，加入一些鲜奶就可以喝了。不喜欢绿化的也可以用红茶，乌龙茶的人代替。绿茶当中有芳香族化合物可以加速新陈代谢，脂肪燃烧，防止脂肪堆积。常喝这个茶还可以促进胃肠道消化，加速脂肪燃烧。