漂亮的女人，除了化妆品的遮盖加分，内在的保养也很重要哦。水嫩白皙的肌肤每个女人都想拥有，如何才能养成人人羡慕的肌肤呢，小编要为大家介绍5种有益人体的食物，大家一起吃出美丽，吃出健康吧!

茶叶防辐射

3、茶叶防辐射

在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”

茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。

它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

温馨提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。