想要快速减肥，你纯了加强锻炼意外，还要注重饮食，要选择一款低卡路里减肥食谱是非常有必要的。下面就来看看小编为你推荐的低卡路里减肥食谱吧!上面有该吃什么不该吃什么，为你介绍的清清楚楚，下面就来看看吧。

●1份蔬菜(25大卡)

= 1/2碗煮熟蔬菜

●1份水果(60卡)

= 1/4个木瓜或大芒果

= 1/2个葡萄柚、泰国芭乐、香瓜、释迦、美浓瓜、硬柿

= 1/2杯柳橙汁= 1/2根香蕉

= 1个中型橘子、柳盯土芒果、土芭乐、红柿、苹果、水梨、奇异果

= 1片西瓜(300公克)

= 3个文旦、哈蜜瓜

= 2个莲雾或枣子

= 4个李子、黑枣

= 8粒草莓或葡萄(大粒)

= 12粒龙眼或葡萄(小)

= 15粒樱桃