随着炎炎夏日的来临，各式各样的凉饮、冰激凌悉数登场，诱人的色彩和凉爽的口感，相信是很多MM的夏日最爱。可是苦于身材的限制，只能望美食而兴叹了。其实纤细的身材和美味甜品是可以兼得的，不相信?下面小编就要教大家如何巧吃甜食，保你身材不走样!

1.巧克力&冰淇淋

有关证明在心情郁闷的时候，吃适量的黑巧克力确实可以改变心情的质量，提高愉悦程度。因此，巧克力成了甜蜜的象征，各位吃货MM的中意首选。但是，巧克力里面含有高油脂与高甜度 ，食量稍不注意就及其容易长胖。和巧克力不分伯仲的还有靓丽甜点冰淇淋，明媚的阳光下，细细的品尝着冰淇淋带来的爽滑，真的是件再心水不过的事情。然而，巧克力和冰淇淋也是减肥的天生克星，一天该怎样吃才能转克星为“天使”呢?