夏日里众多的鲜蔬和水果是女生们减肥美容的好帮手!多食蔬菜水果,不仅有助于减肥还能让我们拥有透亮水嫩的肤质。小编为你推荐了几款美体果蔬汁,俏美人七天“喝”出来!
第四天:荔枝苹果鲜汁(荔枝,苹果,蜂蜜)
原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。
制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机,中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。
功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
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