在你下决心减肥的时候，身边总有一些人挑战你的耐力，难道是老天爷派她们来诱惑自己的吗?这些人就是怎么吃都不胖的瘦子。看着她们尝尽天下美味，你却连喝口水都担心会长肉。你想过吗?你也可以像他们一样“吃也吃不胖”哦!

恕我直言，当你的基因越是惰性，减肥所需要付出的努力就越多。这的确不公平，但却是事实。有两个公认的肥胖基因分别是VCP1和VCP2, 当然还有其它的基因，分布在染色体2和8上面。我的减肥法主张是相对快速的瘦身计划，因为开始每天体重秤上的数字变化，就算是少许的降低，也足以令人信心倍增。

人体的大脑会产生多巴胺，传递愉悦和安慰的神经递质，是鼓舞人心从而坚持下去的莫大动力!而且这个疗法还有不可小觑的特色，令你的减肥之路不那么艰难困苦。饮食的乐趣不会因减肥而丢弃，就算偶而的出轨也有补救的办法!一周两次意外，绝对是在允许的范围之内。若要让减肥没有挫败和罪恶感，这样的出轨是需要的。因为决心和快乐永远都是不会违背的朋友。没有快乐的支撑，动力将不复存在!