想瘦身的美眉，饮食上可一定要控制好。否则即使你运动到满头大汗，一顿大餐之后就又“打回原形”了!而说到控制饮食，晚餐就不能不提，因为晚餐离我们睡觉的时间很近，如果吃得过多，没来得及消化就睡觉了，对减肥可是大大的不利!想要练出明星般完美体型的你，晚餐可绝对不能忽视啊!

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。”这句话告诉我们健康生活，需要按照一定的规律来饮食。虽然说的晚餐要吃少，可这并不表示晚餐不重要。女生要想养生同时保持身材的话，要认真对待晚餐。