想减肥的美眉，运动、减肥都不能放松。两手都要抓，两手都要硬。今天小编就从饮食调养上为美眉们支上几招，让你找对食物，不用忍受节食之苦也能为减肥事业“加分”!

7.低糖巧克力布丁

比起一般的巧克力牛奶，巧克力布丁只含有14.5克的糖。

吃法：准备1包布丁粉，配上2杯巧克力牛奶，然后放到碗里搅拌，分成4份，再放到冰箱里急冻5分钟。

8.巧克力椰奶

这小吃非常健康，低糖，但是还有丰富的营养。

做法：准备3汤匙椰奶，1勺巧克力蛋白质粉，1茶匙亚麻籽粉末，加上水，再用搅拌器搅拌就可以喝了。