不活动可是苗条的“天敌”，办公室久坐不动的OL就是肥胖最爱找上的人群。久坐不仅会导致肥胖，还影响身体健康。调查显示：如今8成成年人不运动。这可不是什么好的生活方式。OL赶快动起来吧!

一.抓现行

1、久坐——美丽的天敌

办公室美眉平日最常用的姿势就是坐，一坐下就不愿站起了，脂肪在不知不觉中悄悄上身。甚至有时候“坐”也成了一种负担，有的美眉干脆把靠背椅拉到电脑跟 前，整个人半躺在椅子里，一面仰望电脑，一面敲字，这种坐法不仅容易储存脂肪，更会令颈椎和腰椎不同程度地受到损伤，长此以往，也容易使臀部变形?