三、边吃边打“卡”

打“卡”下午茶：

对于工作烦忙压力缠身的你而言，喝一杯舒缓的下午茶是非常不错的选择。可不要嫌路远，短短几分钟的路程，就能收获一个平和愉悦的好心情，你可是赚到喽! 喝一杯温暖的下午茶，就能将你从繁重的工作中解救出来，这种休息不但能让人的情绪得到放松，更能不知不觉地消耗卡路里呢，让你一边放松一边减肥。

如果你是一个正在为瘦身而减少午餐饭量的美眉，那么下午茶的意义就更加重大了，它可是胃部最好的安抚剂，饥饿感会一扫而光。

WD下午茶套餐推荐：

No.1　咖啡+低脂 黑巧克力

打卡密码：咖啡是一种低脂而有利于分解脂肪的饮料。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。咖啡瘦身的最佳时间是午饭后和下班前30分钟至1个小 时内，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更Tips有利尿作用，能够及时排除毒素，防止水肿。黑巧克力是醒神、补充能量的好帮手。

一定要遵守“点到为止”的原则，咖啡中千万不要放糖，它会阻碍脂肪分解，如果怕苦可以加少许的牛奶。