模特走的是“猫步”，瑜伽里的招式有“猫式”，一个人懒得可爱就是“懒猫”，说女人性感叫她“小野猫”……猫和女人的生活真是紧紧相连，人们也着实从猫的身上找到了不少“美”的元素。像猫一样生活，还能练出曼妙体态，你相信吗?

练出曼妙身姿

1.跪立，躯干正直，双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3～6次。

2.缓缓将躯干正直还原，然后双手放于小腹前侧，背部向后推出，双手向前推出，保持正常呼吸3～6次。该组动作重复3次。

每天清晨伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，也能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。