秋季，天气慢慢转凉，美眉们可以适当增添一些温性的食物。想在秋季减肥的美眉，小编这就教你如何在秋季一日三餐吃得健康又不胖。秋季减肥养生食谱送到!为你完全揭密秋季吃的那些事!

4、蔬菜松包　　

你是不是吃腻了炒青菜、水煮青菜甚至青菜火锅，那么不妨跟我们一起来试试这个蔬菜松包。蔬菜包里面可以放入不同的新鲜时令蔬菜，就像四季豆、南瓜、莲藕等等，只有平时摄入足够的纤维，才可以帮助你加快新陈代谢，顺利排出体内的毒素哦。

做法：将时令蔬菜和你喜欢的蔬菜切成丁或丝，用植物油炒熟。加入少量甜面酱料搅拌均匀。将搅拌好的蔬菜丁放在洗干净的生菜叶上，最后用松子等装饰即可。