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秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧!

来源:维度女性网  |  2012-09-03 14:28   |   精彩专题

刚一进入了秋季,聪明的美眉们马上调转枪头,开始留意起秋季减肥的方法来。今天小编就先为你送上几个秋季减肥食谱,绝对够你一周变换花样,绝不重复。秋季减肥,先从“吃”对开始吧!


秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧!

秋季减肥食谱一:

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

秋季减肥食谱二:

早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

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