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秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧!(2)

来源:维度女性网  |  2012-09-03 14:28   |   精彩专题

刚一进入了秋季,聪明的美眉们马上调转枪头,开始留意起秋季减肥的方法来。今天小编就先为你送上几个秋季减肥食谱,绝对够你一周变换花样,绝不重复。秋季减肥,先从“吃”对开始吧!


秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧!

秋季减肥食谱三:

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

秋季减肥食谱四:

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

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