刚一进入了秋季,聪明的美眉们马上调转枪头,开始留意起秋季减肥的方法来。今天小编就先为你送上几个秋季减肥食谱,绝对够你一周变换花样,绝不重复。秋季减肥,先从“吃”对开始吧!
秋季减肥食谱七:
早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个
中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭
晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
秋季减肥食谱八:
早餐牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个
中餐熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个
晚餐咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗
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