秋天已经悄悄到来，早晚都会感觉到一丝凉意，趁秋老虎还没有到来，MM们是不是打算秀一下S身材呢？今天给大家介绍一些减肥瘦身的果蔬，补充营养的同时还可以吃出苗条曲线噢！想不想知道哪些果蔬有这种效果呢？那就跟随小编我一起来看看吧！

减肥果蔬，吃出S曲线

3.西葫芦

推荐指数：★★★★★

西葫芦又被人称作是“角瓜”，是一种日常生活中十分广泛的蔬果。你可不要看西葫芦的外观毫不起眼，其实它本身具有多种多样的功效。所以对于想要在秋天快速减肥的MM来说，这可是一种极佳的减肥食品。

西葫芦中的水分含量极高，因此可以在干燥的秋天中为MM补充大量的水分，帮助MM轻松地滋润皮肤。另外，西葫芦中含有丰富的维生素类的物质和各种纤维素，但是热量的含量却非常少。因此，这样就可以促进肠胃的蠕动速度，将体内多余的废物快速分解成废物排泄出来。这样不但可以消除体内多余的脂肪，而且还可以将体内积聚的毒素也排出，有效地防止便秘。