轻轻松松变瘦是每一个美眉梦想的事情，其实减肥说简单不简单，说难也不难!其实减肥只要五个字就可以实现最佳效果：少吃多运动!美眉们想要变得苗条就必须注意平时的一举一动，只有这样才可以将减肥之路走的更久更远，才可以达到瘦身的最佳效果!

上班带中午饭

05、上班带中饭

在外面吃饭，不仅不利于荷包，也不利于保持体形。不管是点那种蔬菜少得可怜的盒饭还是下馆子都容易造成热量超标——调查显示，如果每个上班日的中午都去外面吃饭，平均每日就要多摄入300卡路里的热量，一个礼拜就会累积1500卡路里。