秋季减肥蔬菜水果大比拼(4)
来源：维度女性网 | 2012-09-11 14:19
| 精彩专题
秋季是减肥的季节啊，各大减肥用的瓜果蔬菜都已成熟，就等你来采摘了。但是你知道哪些瓜果蔬菜吃了会长肉，哪些会减肥吗，不懂的话就和我来学习一下。一个秋天，让你蜕变成一个身材婀娜的大美人啊。
橙汁瓜球
材料：冬瓜，甜橙果珍，白糖 做法： 1、将冬瓜洗净，用挖球器挖出冬瓜球;
2、把冬瓜球放在开水中焯一下(记住时间不要太久，以免失去脆嫩感);
3、将冬瓜球从开水中捞出并且过一下凉水，加入果珍和白糖拌匀(果珍的量只需将冬瓜球均匀变黄色就可以了，白糖可根据自己喜好添加);
4、放入冰箱腌制几个小时，使之入味即可装盘，最后撒上糖针装饰;
温馨提示：橙汁瓜球卡路里非常低，冰冻过后非常适合夏天吃，既充饥又不会让你发胖。冬瓜不含脂肪，有利尿消肿、清热解毒以及去水肿的功效。冬瓜含有的丙醇二酸，能够防止人体发胖和增进形体健美，能去掉人体內过剩的脂肪，而且冬瓜含糖量较低。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。
|
重点阅读
热门推荐
每日推荐
- ·女星性感电臀“电”到你了吗？12-11-17
- ·平胸妹子们饮食中的丰胸圣物12-12-09
- ·简单又有效的丰胸运动，手把手教你12-12-12
- ·7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好13-01-04
互动社区
热点排行
健身整形减肥塑形
- 1常做骨盘矫正操 做个完美女人
- 2健康小体操让你远离办公室疾病
- 3热情奔放莎莎舞 欢快减肥塑身姿
- 4学跳拉丁斗牛舞 舞出完美身姿
- 5活力健身芭蕾舞 优雅减肥就靠它
- 6白领常做五式简单健身操 收获健康的秘
- 7充满活力的有氧健身操帮你燃烧你的脂肪
- 8单车减肥法的具体操作步骤
- 9六步健身操，调节瘦人胖人的身体体质
- 10哑铃减肥健身新妙招
- 1整容整形各个部位TOP10排行榜
- 25大热门微整形 30分钟偷偷变美
- 3盲目吸脂致隆胸乳房变形 女子整容整形
- 4红粉宝宝400多万整形200多次致残 拯救
- 5整形整容的N个真实“谎言”
- 6专家提醒：整形应结合自身条件
- 7最受欢迎的明星整形项目
- 8最受学生欢迎的热门整形项目
- 9整形前注意事项及手术后护理事项
- 10如何正确选择整形美容医院？
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号