作为一个资深的减肥成功者，我觉得今天我必须要把我的减肥成功经历和减肥成功经验公布于众了，哈哈。大家是不是觉得充满着期待呢，那么且听我慢慢道来哦。

三．瑜珈加普洱茶。

其实不一定局限在普洱茶，绿茶也是不错的选择!

我的柔韧性好，所以，瑜珈的大部分动作都不在话下，我发现，在练瑜珈的同时，还可以很好地控制自己的饮食，我喜欢在晚上练15个瑜珈动作，只练自己喜欢的动作，你也可以挑一些自己喜欢的哦!然后呢，白天泡一杯普洱茶来喝，不停地喝，刚开始，上厕所的次数会增加，不过排完之后，会觉得很轻松，绝对不是腹泻哦!

(此方法适合在夏天或冬天有空调的房间，我现在住的地方没有空调，所以作为我今天夏天的保留节目啦)